Метеорологи в Чехии выпустили инструкцию с советами, как пережить экстремальную жару

Они также рассказали, какими могут быть последствия рекордно высоких температур в различных сферах.

Температура, достигающая 40 °C, является риском для всех, однако наиболее уязвимы пожилые и больные люди, маленькие дети и беременные женщины. Представители этих групп должны полностью избегать солнца и высоких температур.

Также важно не забывать и про домашних питомцев.

Основные рекомендации по борьбе с экстремальными температурами

• Избегайте пребывания на солнце или в раскаленном строении.
• Строго соблюдайте питьевой режим, отдавая предпочтение безалкогольным напиткам.
• Полностью избегайте повышенного физического/психического напряжения, особенно во время максимальных температур.
• Проветривайте помещение только в "холодную" часть дня (ночью и ранним утром). Если есть возможность, после проветривания закройте жалюзи или задерните шторы.
• Ни в коем случае не оставляйте детей и животных в припаркованных машинах.
• Настройте кондиционеры в помещениях или автомобилях так, чтобы организм не подвергался слишком сильному перепаду во время переходов на улице или внутрь — разница между температурой внутри и снаружи не должна превышать 5-8°С.
• Не прыгайте и не входите резко в воду, чтобы избежать опасного перепада температур и резкого охлаждения.
• При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Какие последствия могут нести за собой экстремальные температуры

• Высокий риск перегрева и обезвоживания.
• Высокая нагрузка на систему здравоохранения и социальных услуг.
• Значительное падение трудоспособности и повышение риска профессиональных травм или заболеваний, особенно у сотрудников, работающих на улице или в душном помещении.
• Осложнения в сферах транспорта, животноводства, энергетики и услуг.
• Осложнения на железной дороге (например, деформация рельсов).
• Воздействие на дорожное движение, деформация дорожных покрытий.
• Ограничения движения на некоторых дорогах, задержки в расписании транспорта.
• Проблемы с охлаждением закрытых залов (животнопроизводство, промышленность, логистика и подобное).
• Возможные перебои в электроснабжении (значительное увеличение потребления, перебои).
• Частичное ограничение поставок и услуг.