Аптечка в путешествие: десять полезных советов

Осложнения со здоровьем могут испортить отпуск. Поэтому хорошо подготовленная аптечка является основой каждой поездки, будь то за границу или по Чехии.

Аптечка в путешествие: десять полезных советов

По мнению врачей общей практики, необходимо проверять свою аптечку не реже одного раза в год, в идеале — перед каждой поездкой, а также всегда адаптировать ее содержимое к типу отдыха.

1. Что обязательно должно быть в аптечке

В отпуск все берут с собой разные лекарства. Но всегда нужно учитывать три вещи: куда вы едете, с кем и что вы там будет делать.

Одни лекарства могут потребоваться для высокогорного похода, а другие — для отдыха на пляже.

По словам председателя Союза молодых практиков MUDr. Войтеха Мухи, базовая комплектация аптечки для путешествия должна копировать содержимое автомобильной аптечки.

Это тот минимум, который я бы рекомендовал абсолютно всем в поездках куда-либо. То есть перевязочный материал, пластыри и функциональный жгут против кровотечения. Я также советую добавить пинцет и проверить, острые ли у вас ножницы.

MUDr. Войтех Муха

Кроме того, в аптечку можно добавить респираторы и средства для дезинфекции.

2. Аптечка для гор и пляжа

Аптечка должна быть упакована в соответствии с типом отдыха. Если планируются горы, стоит туда положить пластыри, бинты и гель от боли в суставах.

С другой стороны, при пляжном отдыхе, помимо солнцезащитного крема, стоит добавить в аптечку препарат от ожогов с содержанием пантенола.

Также рекомендуются жаропонижающие, средства от диареи или запора и пробиотики.

3. Достаточно минимума лекарств

Однако даже с оснащением аптечки перебарщивать не стоит. Особенно нет необходимости таскать все с собой, если отдых будет в местах, где есть доступ к медпомощи и аптекам. Так не придется выбрасывать просроченные лекарства.

Особенно в случае с лекарствами от кашля, простуды или лихорадки, неважно, брать ли собой или покупать на месте.

MUDr. Войтех Муха

Иная ситуация обстоит с лекарствами от диареи, рвоты и других проблем с пищеварением. Рекомендуется начать принимать их как можно скорее, особенно в стране с жарким климатом, где существует риск обезвоживания.

Поэтому активированный уголь и раствор для регидратации всегда нужно иметь при себе.

4. Регулярные лекарства

Если вы принимают какие-либо лекарства регулярно, первым делом упакуйте их. Большинство людей хранит такие препараты вне аптечки, например, в спальне или на кухне. Поэтому есть вероятность только в аэропорту обнаружить, что лекарства остались на прикроватной тумбочке.

Кроме того, лекарства, принимаемые на регулярной основе, необходимо брать в достаточном количестве, либо проконсультироваться с врачом, как действовать в случае обострения хронического заболевания. Осложнения таких заболеваний являются наиболее частой причиной серьезных осложнений со здоровьем во время путешествий.

MUDr. Войтех Муха

5. Консультация с врачом

Если во время отпуска возникнут осложнения со здоровьем, свяжитесь с врачом по телефону или в электронном формате.

MUDr. Богумил Зайферт

6. Хранение лекарств

Аптечка первой помощи должна быть маркирована и легко доступна, но всегда быть вне досягаемости детей. Лекарства необходимо хранить в сухом месте и при комнатной температуре.

Капли и другие растворы нужно хранить в холодильнике. Аптечка не должна подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Также не стоит оставлять ее в машине, где летом температура может достигать 50 °C.

7. Брать ли с собой антибиотики?

Если вы планируете брать с собой антибиотики, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом, который выпишет рецепт.

Пациенты с хроническими заболеваниями или люди, выезжающие в экстремальные условия, могут проконсультироваться со своим врачом по поводу антибиотиков и о том, когда их применять.

MUDr. Богумил Зайферт

8. Остерегайтесь просроченных лекарств

Проверяйте аптечку перед каждой поездкой и следите за сроком годности лекарств. Лекарства с истекшим сроком годности могут вызвать проблемы с пищеварением или аллергическую реакцию.

9. Путешествия самолетом

Препараты от головной боли и лекарства, которые вы принимаете регулярно, следует брать с собой в ручную кладь. При этом не следует забывать, что объем растворов не должен превышать 100 мл и что лекарственные средства желательно иметь в оригинальной упаковке.

Если вы берете с собой лекарства в большом количестве, попросите своего врача выдать подтверждение, что вы их принимаете.

10. Страховка и прививки

Не следует забывать и о медицинском страховании. Если вы направляетесь в экзотические страны, изучите вопрос об обязательных и рекомендуемых прививках, например, от малярии в Африке или от бешенства в Южной Америке. Если вы планируете отдых в Чехии, стоит подумать о прививке от клещевого энцефалита.

Из всех стран ЕС клещевой энцефалит, чаще всего, встречается в именно в нашей стране. Кроме того, он сравнительно часто оставляет стойкие последствия, а человек заражается сразу после укуса клеща. По этой причине я настоятельно рекомендую эту прививку.

MUDr. Войтех Муха
1 210
Yauhen AsanovichYauhen Asanovich

Так вышло, что я такой человек. Во мне так много достоинств, что скромность не поместилась.