Для новичков
Прага — спортивный город. Куда бы вы ни отправились на прогулку, вы встретите бегунов, велосипедистов, скейтеров и других спортсменов. Активность на природе полезна из-за обилия свежего воздуха, а также она повышает настроение и снижает уровень стресса. После нескольких пробежек вы заметите, что качество сна улучшилось, а ориентация в Праге и список красивых мест пополнился.
Парк Stromovka
Stromovka — достаточно большой парк в Праге 7. По сравнению с другими пражскими парками здесь больше пространства и наиболее разнообразные локации, поэтому я считаю это место лучшим для длительных пробежек.
Рядом с главными аллеями парка располагаются беговые и велосипедные дорожки. Если сравнивать с остальными местами из этой подборки, то здесь вы встретите наибольшее количество спортсменов. На территории парка можно посетить спортивные площадки и прогуляться вокруг местных водоемов.
Letenské sady
Letenské sady — парк на левом берегу Влтавы в Праге 7. Благодаря подходящему асфальтовому покрытию это место привлекает скейтеров и людей на роликах. А с высоких точек открывается хороший обзор на Pražský hrad, Petřín и Старый город.
Рельеф в парке плоский, удобный для новичков, а местность дает возможность провести долгую и разнообразную пробежку. В парке также находится Pražský metronom — один из самых известных исторических памятников, который собирает вокруг себя ценителей красивого вида на Прагу.
Беговая дорожка вдоль реки Влтавы
Вам повезло, если вы живёте в центральных районах Праги: Holešovice или других районах, которые находятся в пешей доступности от набережной Влтавы. Бегая вдоль реки, вы можете исследовать исторические места города и наслаждаться красивыми видами.
Самые популярные места среди бегунов:
- Rašínovo nábřeží (для местных жителей просто Náplavka) со стороны Танцующего дома;
- Janáčkovo nábřeží в районе Smíchov;
- набережная между районами Holešovice и Troja (рядом Тройский арочный мост — единственный мост через Влтаву без опор) и между районом Holešovice и центром Праги.
Главные преимущества бега по городской местности — плоский рельеф и возможность наблюдать за окружающими людьми и городской жизнью.
Для продвинутых
Продвинутым бегунам тоже подойдёт плоский рельеф парков или городская местность. Однако, если вы хотите разнообразить спортивные локации или бросить себе вызов с покорением холмов, то советую посетить во время следующей пробежки Petřinské sady или Riegrovy sady.
Riegrovy sady
Riegrovy sady — городской парк в районе Vinohrady. Это место популярно среди местных жителей. Вечером тут больше людей, которые приходят посидеть на траве на закате и поиграть на гитаре, нежели побегать.
Парк не очень большой, и там нет специализированных беговых дорожек, поэтому больше 20-30 минут бегать скучно. Зато есть разнообразный рельеф: пологие места чередуются с большими горками и спусками. Также с некоторых точек открывается красивый вид на центр Праги и Pražský hrad.
Petřinské sady
Petřinské sady находятся в районе Malá Strana и известны канатной дорогой с фуникулером. В тёплое время года здесь много йогов и людей, которые занимаются другими видами спорта на коврике.
Беговых дорожек в парке нет, а в рельефе присутствуют резкие подъемы и спуски, что больше подойдет продвинутым бегунам. С высоких точек открывается красивый вид на Прагу, а для передышки почти на каждом шагу стоят лавочки.