Авторская подборка: места для пробежек в Праге для новичков и опытных бегунов

Прага — это не только город с богатым историческим наследием, но и отличное место для любителей активного образа жизни. Здесь каждый найдет подходящий маршрут для пробежек: от живописных парков и лесных троп до холмов с захватывающими видами на город.

Места для пробежек для начинающих

Letenské sady

Летенские сады — одно из лучших мест в Праге для тех, кто только начинает заниматься бегом. Этот парк расположен на холме, но его дорожки преимущественно плоские и ровные. Здесь открываются прекрасные виды на реку Влтаву и Старый город, что делает пробежку эстетически приятной. Широкие аллеи и дорожки позволяют наслаждаться бегом в любое время года.

Riegrovy sady

Риегровы сады — это уютный парк, расположенный в центральной части города. Несмотря на близость к центру, атмосфера в парке спокойная, что позволяет сосредоточиться на тренировке. Здесь есть небольшие перепады высот, но общая протяжённость и размер делают парк более подходящим для коротких пробежек. На территории также есть несколько площадок для отдыха, где можно сделать паузу или провести растяжку.

Stromovka

Парк Стромовка — это огромная зеленая зона на северо-западе Праги, где ровные и широкие дорожки отлично подходят для пробежек. Размер территории позволяет выбирать различные маршруты, комбинируя их по длине и сложности. Тихая и спокойная обстановка парка особенно придется по душе тем, кто ищет уединение и комфорт во время тренировки.

Náplavka

Пробежка вдоль набережной Влтавы — тоже отличное решение для начинающих. Ровные дорожки, красивые виды на реку, мосты и исторические здания делают этот маршрут особенно приятным. Общая протяженность набережной со стороны центра — чуть больше километра. Начать пробежку можно от Национального театра и двигаться в сторону Вышеграда или в обратном направлении.

Karlín

Район Карлин также предлагает отличные возможности для пробежек. Здесь проложена удобная велодорожка рядом с рекой. Она подходит как для спокойных пробежек, так и для более интенсивных тренировок. Кроме того, этот маршрут отлично подойдет и для велосипедистов.

Места для пробежек для более опытных бегунов

Petřín

Петршинский холм — это один из самых известных холмов Праги с крутыми подъемами и спусками, поэтому требует от бегунов большей физической подготовки. Маршруты через Петршин предлагают захватывающие виды на Пражский Град и городские окрестности. Это место особенно подходит для бегунов, ищущих разнообразие в тренировках.

Pražský hrad и Hradčany

Бег в районе Пражского Града — отличный способ проработать мышцы ног и одновременно насладиться историей города. На маршруте встречается множество крутых лестниц и дорожек, ведущих к различным архитектурным памятникам.

Vyšehrad

Вышеградский холм расположен на юге города. Здесь сочетаются крутые подъемы, узкие тропинки и мощеные дорожки. Вдобавок к физической нагрузке, на вершине холма открываются прекрасные виды на город, что делает пробежку еще более впечатляющей.

Kunratický les

Кунратицкий лес — это лесная зона на юге Праги, идеально подходящая для трейлраннинга. Лесные дорожки петляют между деревьями, местами превращаясь в крутые подъемы и спуски. Этот лес — отличный выбор для тех, кто ищет новые вызовы и хочет насладиться природой, оставаясь в пределах города.

Troja и Vinohrady

Районы Троя и Винограды предлагают интересные маршруты с разнообразным рельефом. В Трое можно бегать вдоль реки по удобной велосипедной дорожке, а Винограды — один из самых красивых районов Праги, где можно пробежаться по историческим улицам и насладиться видами на старинные здания.

Hostivař

Гостиваржский лесопарк — одно из самых живописных мест для пробежек в Праге. Он находится на юго-востоке города и предлагает разнообразные маршруты, подходящие как для начинающих, так и для опытных бегунов. Лесопарк включает в себя множество дорожек с различным рельефом — от плоских и ровных до холмистых тропинок. Здесь можно пробежаться вдоль берегов Гостиваржского водохранилища или выбрать более сложный маршрут через лесные массивы с подъемами и спусками. Место отлично подойдет тем, кто ценит тишину и природу, — ранним утром здесь практически никого не встретишь, кроме двух-трех бегунов и рыбаков.